Foto: Freepik Tocar els altres no només ens proporciona plaer, sinó que és bo per a la nostra salut física i mental. No és pas un consell d’autoajuda, [...]

Foto: Freepik L’operació biquini és una mena d’ansietat que ens entra a mesura que s’acosta la calor i l’hora de tornar a la platja. A conseqüència d’aquesta inquietud, [...]

Foto: Freepik Probablement, els pedagogs dirien que el millor esport és el que triïn els mateixos infants. És cert, perquè així estaran més motivats. Però hi ha més [...]

Foto: Freepik Caminar és l’esport ideal per mantenir la forma, sobretot perquè és fàcil, assequible per a gairebé tothom i gratis. Però no val caminar de forma eventual, [...]

Foto: Freepik L’al·lèrgia és una resposta immunitària exagerada de l’organisme quan entra en contacte amb un al·lergen, un element extern que és el responsable de la reacció. Aquest [...]

Foto: Freepik Donem molt poca importància al fet de dormir. Sembla que ens faci nosa, fins i tot, perquè voldríem treballar una mica més, acabar de veure la [...]

Foto: Freepik No és cap novetat, però cal continuar fent èmfasi en el perill d’ensucrar excessivament la vida dels infants. Ens ho torna a recordar un estudi impulsat [...]

Foto: Freepik La millor manera de prevenir l’obesitat és seguir la dieta mediterrània. És un consell que signaria qualsevol de les nostres àvies, però també és la conclusió [...]

Foto: Freepik Uns hàbits alimentaris equilibrats i saludables contribueixen directament al benestar físic de les persones grans, però també ajuden a mantenir en forma les seves facultats mentals. [...]

Foto: Freepik Totes les dietes, especialment les adreçades als infants, fan èmfasi en la necessitat de suprimir o reduir el consum de greixos trans, uns elements que, en [...]