Com evitar ciberatacs al teu mòbil, ordinador o tauleta
Foto: Pexels Els ciberatacs estan a l’ordre del dia. Sense anar més lluny, recentment n’han patit la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) i Barcelona Serveis Municipals (BSM). I [...]
Com millorar la concentració quan estudies
Foto: Pexels Comences a estudiar per preparar un examen o a llegir un article que demà treballareu a classe, però el teu cap de seguida se’n va a [...]
Contra la síndrome postvacacional
Setembre és el dilluns de l’any. Foto: Pexels Setembre és el dilluns de l’any. Excepte si és el teu mes de vacances –en aquest cas, potser que deixis [...]
L’alcohol no és cap broma: no te la juguis
Foto: Pexels “L’alcohol continua sent, amb escreix, la droga que genera més problemes a la nostra societat”. Ho alerta la Generalitat de Catalunya a través del portal drogues.gencat.cat. [...]
Tenir plantes a casa: se’t moren i no saps per què?
Foto: Pexels Sentir-nos a gust a casa sempre ha estat important, però en l’últim any n’hem sigut més conscients que mai. Una bona manera de crear un ambient [...]
Sal als teus plats: sí, però poca
Foto: Pexels L’Organització Mundial de la Salut (OMS) alerta que “la majoria de persones consumeixen massa sal, de 9 a 12 grams al dia de mitjana; és a [...]
Moment de fer el canvi d’armari: segueix aquests consells
Foto: Pexels La primavera ja és aquí i això vol dir que aviat les temperatures ens demanaran que fem el canvi d’armari. Fa mandra i el més normal [...]
Què és la higiene postural? Si treballes assegut, t’interessa
Foto: Pexels Passar moltes hores assegut de qualsevol manera, estar-se tot el dia mirant el mòbil amb el cap cot... Hi ha molts costums que formen part del [...]
Protegir els ulls de les pantalles en una vida telemàtica
Treballar davant l’ordinador, socialitzar a través del mòbil i desconnectar mirant una sèrie a la tele. Així és, si fa no fa, la realitat de cada cop més gent. En [...]
