La pigmentació de la pell dels nens està en desenvolupament i cal tenir-ne cura, sobretot a l’estiu. Foto: getty images/AMIC
La pell dels nens és més fina i la seva pigmentació encara es troba en desenvolupament, per la qual cosa manca de les defenses naturals que ajuden a proporcionar tota la protecció contra els raigs UV.
Les 5 claus
Si volem protegir adequadament els nostres fills del sol, hem de combinar diversos elements:
1. Protector solar d’ampli espectre
Cerca un protector solar que ofereixi protecció contra els raigs UVA i UVB. Tria un factor de protecció solar (FPS) d’almenys 30, encara que un FPS de 50+ és encara millor. Segons els experts, la quantitat idònia de protector per a tenir la màxima protecció marcada pel fabricant és de 2 mil·ligrams per centímetre quadrat de pell. Cal recordar que cap protector és 100% efectiu, per la qual cosa sempre hi ha a més que dur a terme altres rutines, com anar combinant l’exposició amb l’ombrel·la, hidratar-nos molt o portar barret i ulleres de sol.
2. Resistent a l’aigua
Els nens solen estar en constant moviment i és probable que suïn o es mullin en jugar en la piscina o a la platja. Tria un protector solar resistent a l’aigua per a assegurar-te que la protecció es mantingui fins i tot després de l’exposició a l’aigua.
3. Aplicació adequada i contínua
Assegura’t d’aplicar una quantitat generosa de protector solar en tot el cos del teu fill, incloent-hi àrees fàcilment oblidades com les orelles, la part posterior del coll i els peus. Aplica el protector solar almenys 15-30 minuts abans de l’exposició al sol i torna a aplicar-lo cada dues hores, o amb major freqüència si el teu fill està suant o nedant. Com a mínim, la recomanació és aplicar-ho cada tres o quatre hores.
4. Roba protectora
Com dèiem, a més del protector solar, és aconsellable vestir-los amb roba protectora, com a samarretes de màniga llarga, pantalons i barrets d’ala ampla. La roba de color fosc i de teixit ajustat ofereix una major protecció contra els raigs solars.
5. Evitar l’exposició solar intensa
Tracta de limitar l’exposició dels teus fills al sol durant les hores de més radiació solar, que generalment són entre les 10 a. m. i les 4 p. m. Cerca àrees d’ombra i fomenta el joc sota el para-sol o en espais coberts. Els bebès i els nens menors de tres anys és millor no exposar-los mai directament al sol. Cal mantenir-los sempre en l’ombra, amb protector solar, barret i roba de protecció.
Protegir-se durant tot l’any
Recorda que la protecció solar és important durant tot l’any, no sols a l’estiu o en dies assolellats. Fins i tot en dies ennuvolats, els raigs UV poden penetrar els núvols i causar danys en la pell. Fomenta bons hàbits de protecció solar des d’una edat primerenca per a ajudar a prevenir problemes futurs relacionats amb l’exposició excessiva al sol, com poden ser cremades solars i l’augment del risc de càncer de pell.
Eva Remolina/AMIC
