Dedicar més temps a l’oci ens permetria no només ser més feliços, sinó millorar la qualitat de vida. Un estudi de l’Agència de Salut Pública de Barcelona alerta [...]

Foto: Freepik Uns hàbits alimentaris equilibrats i saludables contribueixen directament al benestar físic de les persones grans, però també ajuden a mantenir en forma les seves facultats mentals. [...]

Foto: Freepik Després d’una tardor tan suau com la que hem viscut, l’arribada de l’hivern i la baixada pronunciada de les temperatures és més perillosa que mai. Especialment [...]

Un cop el cos s'adapti al canvi d'hora pot ser que millori la situació i l'insomni disminueixi. Foto: Freepik La disminució d’hores solars, la tornada a la rutina [...]

Foto: Freepik Cada any moren 2,3 milions de dones al món a conseqüència del càncer, segons dades del Centre Internacional d’Investigacions sobre el Càncer. Ara, una anàlisi publicada [...]

Foto: Freepik Els colors groc, taronja i verd indiquen en les fruites i verdures la presència de carotens, compostos bioactius que s’associen a un menor risc de patir [...]

Foto: Freepik Des d’un punt de vista biològic, les persones estem programades per despertar-nos ben d’hora i anar a dormir al vespre. Però la societat moderna ha anat [...]

Foto: Freepik Se’n parla molt, de l’astènia durant la primavera. Per a molts, és la principal responsable de la fatiga generalitzada, l’atordiment, la desmotivació, la dificultat per concentrar-se, [...]

Foto: Freepik Sí, el futbol fa perdre la son, però no només als aficionats que han vist perdre el seu equip o als jugadors que han perdut el [...]

Foto: Freepik Es parla molt de la vinculació entre trastorns mentals i físics, però amb poc rigor, a conseqüència de la manca de dades contrastades. Ara, un estudi [...]