L’estrès està reconegut com un factor de risc per la Societat Europea de Cardiologia. Foto: Freepik Hem normalitzat l’estrès i fins i tot hi ha qui parla d’una [...]

Foto: Freepik Una dieta saludable i nutritiva per als joves i adolescents implica una reducció dràstica de l’ús de pantalles. És la principal conclusió d’un estudi de la [...]

Foto: Freepik L’operació biquini és una mena d’ansietat que ens entra a mesura que s’acosta la calor i l’hora de tornar a la platja. A conseqüència d’aquesta inquietud, [...]

Foto: Freepik Caminar és l’esport ideal per mantenir la forma, sobretot perquè és fàcil, assequible per a gairebé tothom i gratis. Però no val caminar de forma eventual, [...]

Dedicar més temps a l’oci ens permetria no només ser més feliços, sinó millorar la qualitat de vida. Un estudi de l’Agència de Salut Pública de Barcelona alerta [...]

Foto: Freepik Uns hàbits alimentaris equilibrats i saludables contribueixen directament al benestar físic de les persones grans, però també ajuden a mantenir en forma les seves facultats mentals. [...]

Foto: Freepik Després d’una tardor tan suau com la que hem viscut, l’arribada de l’hivern i la baixada pronunciada de les temperatures és més perillosa que mai. Especialment [...]

Un cop el cos s'adapti al canvi d'hora pot ser que millori la situació i l'insomni disminueixi. Foto: Freepik La disminució d’hores solars, la tornada a la rutina [...]

Foto: Freepik Cada any moren 2,3 milions de dones al món a conseqüència del càncer, segons dades del Centre Internacional d’Investigacions sobre el Càncer. Ara, una anàlisi publicada [...]

Foto: Freepik Els colors groc, taronja i verd indiquen en les fruites i verdures la presència de carotens, compostos bioactius que s’associen a un menor risc de patir [...]