Jove en escriptori

Foto: Pexels

“No deixis per a demà el que puguis fer avui”. Segur que has sentit molts cops aquesta frase, i pot ser que n’hagis fet cas, però també és probable que t’hagis preguntat: “Si ho puc fer demà, per què fer-ho avui?”. Si ets dels segons, has de saber que ets un expert en procrastinar. Procrastinar, una paraula no recollida al DIEC però cada cop més estesa, és deixar per a més endavant qualsevol tasca que hagis de fer i no et vingui de gust: estudiar, rentar els plats o respondre aquell correu que tens pendent de fa dies. Si aquest 2022 vols aconseguir deixar aquest mal hàbit, que pot acabar-te provocant estrès i angoixa, aquí tens alguns consells.

En primer lloc, pensa quant trigaràs realment a fer allò que et fa tanta mandra: potser n’estàs fent un gra massa, tenint en compte que trigaràs deu minuts. Un cop t’adonis que serà una cosa ràpida, fes-la ja. Si tens diverses tasques pendents, és recomanable començar per la més difícil: quan te l’hagis tret de sobre, la resta et semblarà bufar i fer ampolles. Un altre bon consell és anar a pams: no vulguis fer-ho tot de cop. Per últim, pots pensar en petits premis per motivar-te.