Els beneficis dels àpats en família: cuida’ls
Foto: Pexels Quan parlem dels beneficis de la dieta mediterrània –que en són molts i molt coneguts– ens centrem en la importància de la varietat, l’equilibri i la [...]
Saps què és l’astènia primaveral?
Foto: Pexels Els dies són més llargs, els termòmetres marquen temperatures més altes, els arbres floreixen... En general, la imatge que tenim de la primavera és agradable i, [...]
Compte amb l’esmorzar dels fills: és fonamental
Foto: Pexels L’esmorzar és el primer àpat del dia i, com a tal, és fonamental. Per a les criatures, que estan en etapa de creixement, ho és encara [...]
Hi ha vida fora de les xarxes socials: aprèn a desconnectar
Foto: Pexels Parlar de les xarxes socials com una novetat seria absurd. Fa anys que ens acompanyen i que s’han convertit en un espai per expressar-se, comunicar-se, informar-se, [...]
Què faig si tinc colesterol? Comença per no alarmar-te
Foto: Pexels Quan sentim a parlar de colesterol, de seguida ens alarmem. Abans de res, hem de tenir clar que el colesterol és un tipus de greix necessari [...]
Evita lesions mentre fas esport: segueix aquests consells
Foto: Pexels T’has proposat que aquest any –i aquest cop va de debò– faràs esport. És cert que les setmanes van passant i encara no has trobat el [...]
