Què és la higiene postural? Si treballes assegut, t’interessa
Foto: Pexels Passar moltes hores assegut de qualsevol manera, estar-se tot el dia mirant el mòbil amb el cap cot... Hi ha molts costums que formen part del [...]
Hi ha vida fora de les xarxes socials: aprèn a desconnectar
Foto: Pexels Parlar de les xarxes socials com una novetat seria absurd. Fa anys que ens acompanyen i que s’han convertit en un espai per expressar-se, comunicar-se, informar-se, [...]
Organitza’t fent ‘batch cooking’: saps què és?
Foto: Pexels Les paraules en anglès per denominar hàbits que potser hem fet tota la vida estan de moda. Un d’aquests conceptes és el batch cooking, que consisteix [...]
Què faig si tinc colesterol? Comença per no alarmar-te
Foto: Pexels Quan sentim a parlar de colesterol, de seguida ens alarmem. Abans de res, hem de tenir clar que el colesterol és un tipus de greix necessari [...]
Protegir els ulls de les pantalles en una vida telemàtica
Treballar davant l’ordinador, socialitzar a través del mòbil i desconnectar mirant una sèrie a la tele. Així és, si fa no fa, la realitat de cada cop més gent. En [...]
Evita lesions mentre fas esport: segueix aquests consells
Foto: Pexels T’has proposat que aquest any –i aquest cop va de debò– faràs esport. És cert que les setmanes van passant i encara no has trobat el [...]
