Els fisioterapeutes adverteixen que les males postures adquirides durant la infància poden ser responsables de patologies de mals d’esquena a l’edat adulta. Foto: Freepik
Els pares i mares d’abans, i també els mestres, dedicaven molts esforços, i unes quantes esbroncades, a assegurar-se que els infants seien o caminaven correctament. Ara sabem, gràcies als fisioterapeutes, que tota aquella insistència era a fi de bé, fins al punt que potser hauríem de reincorporar-la a la criança i a l’educació dels nostres infants.
Concretament, els fisioterapeutes adverteixen que les males postures adquirides durant la infància i l’adolescència i que mantenim al llarg del temps poden ser les responsables de patologies de la columna vertebral a l’edat adulta. Aquells mals hàbits s’acaben convertint en mals d’esquena, sovint crònics.
Educar els joves en els bons hàbits és, doncs, una inversió a futur en la seva salut. Cal mantenir-se actius, evitar el sedentarisme, fer exercici de forma regular i tenir una correcta higiene postural. En general, l’activitat física és indispensable perquè la columna vertebral i el sistema muscular es formin adequadament en etapes de creixement. Està comprovat que la pràctica esportiva portada a terme sovint redueix el risc de patir dolors d’esquena.
