Sal als teus plats: sí, però poca
Foto: Pexels L’Organització Mundial de la Salut (OMS) alerta que “la majoria de persones consumeixen massa sal, de 9 a 12 grams al dia de mitjana; és a [...]
Primavera, època d’al·lèrgies: fes-hi front
Foto: Pixabay Per a qui té al·lèrgia al pol·len, la primavera és sinònim de mocs, esternuts, ulls plorosos... En definitiva, de sensacions desagradables que no apareixen als poemes [...]
Moment de fer el canvi d’armari: segueix aquests consells
Foto: Pexels La primavera ja és aquí i això vol dir que aviat les temperatures ens demanaran que fem el canvi d’armari. Fa mandra i el més normal [...]
L’empatia està de moda: posa’t al lloc dels altres
“Facultat de comprendre les emocions i els sentiments externs per un procés d’identificació amb l’objecte, grup o individu amb què hom es relaciona”. Així defineix el DIEC la paraula ‘empatia’. [...]
Què és la higiene postural? Si treballes assegut, t’interessa
Foto: Pexels Passar moltes hores assegut de qualsevol manera, estar-se tot el dia mirant el mòbil amb el cap cot... Hi ha molts costums que formen part del [...]
Organitza’t fent ‘batch cooking’: saps què és?
Foto: Pexels Les paraules en anglès per denominar hàbits que potser hem fet tota la vida estan de moda. Un d’aquests conceptes és el batch cooking, que consisteix [...]
Protegir els ulls de les pantalles en una vida telemàtica
Treballar davant l’ordinador, socialitzar a través del mòbil i desconnectar mirant una sèrie a la tele. Així és, si fa no fa, la realitat de cada cop més gent. En [...]
