Suplements nutricionals: què cal tenir en compte abans de prendre’ls
El mercat de suplements nutricionals no està degudament regulat. Foto: Freepik Hem normalitzat tant l’estrès a les nostres vides que fins i tot tenim pressa per obtenir un [...]
Què és l’astènia primaveral i com es contraresta?
L’arribada de la primavera pot causar fatiga, insomni i irritabilitat emocional. Foto: Freepik L’arribada de la primavera comporta canvis en els ritmes biològics i en la producció hormonal, [...]
Pensa-t’ho dues vegades abans de rematar de cap
Rematar de cap pot ser dolent per la salut. Foto: Freepik Johan Cruyff, primer, i Pep Guardiola, després, van impulsar a Catalunya el futbol de posició, basat a [...]
La dieta que redueix el risc de depressió
Menjar bé i de manera saludable pot tenir un efecte protector davant la depressió. Foto: Freepik La depressió és un trastorn greu que necessita tractament adequat, però alguns [...]
