Treballar davant l’ordinador, socialitzar a través del mòbil i desconnectar mirant una sèrie a la tele. Així és, si fa no fa, la realitat de cada cop més gent. En definitiva, una vida entre pantalles. Segons la Societat Espanyola d’Oftalmologia (SEO), no està demostrat científicament que la llum blava de les pantalles afecti negativament la vista ni que arribi a provocar ceguesa, però alerta que aquesta sobreexposició ha desencadenat “noves patologies”. El problema, diuen des de la SEO, és que forcem la vista per “mantenir l’enfocament en un objecte que es troba a una distància curta” i que, “inconscientment, la mitjana de parpellejos per minut baixa considerablement”. Això fa que els ulls s’assequin i s’irritin i provoca fatiga ocular.

El Col·legi Nacional d’Òptics-Optometristes, així com molts altres experts, engloben aquests símptomes dins de l’anomenada síndrome visual informàtica, i ofereixen alguns consells per pal·liar-ne l’impacte. Recomanen apartar la mirada de la pantalla durant vint segons cada vint minuts, regular la brillantor de la pantalla, recordar parpellejar amb freqüència i fer servir gotes humectants (llàgrimes artificials) quan sigui necessari.