Segons la Societat Espanyola de Cardiologia, córrer regularment és beneficiós per a la salut. Foto: Freepik Un dels esports més populars als entorns urbans és el running, el [...]

Foto: Freepik Sovint identifiquem la hipocondria com una manera de ser o un estil de vida, sense donar-li gaire importància. Però això és un error, perquè algunes de [...]

Foto: Freepik A hores d’ara ja deveu ser conscients que no hi ha cap font de l’eterna joventut, però sí que hi ha accions directes, i relativament assequibles, [...]

Foto: Freepik L’aigua és la millor recepta per a l’estiu, i no només la de les piscines. Poder refrescar-se és vital, però quan pugen les temperatures, l’aigua és [...]

Foto: Freepik Probablement, els pedagogs dirien que el millor esport és el que triïn els mateixos infants. És cert, perquè així estaran més motivats. Però hi ha més [...]

Foto: Freepik Es pot evitar la caiguda dels cabells? La resposta a aquesta pregunta és ambigua. Es poden fer moltes coses, tot i que no hi ha garantia [...]

Foto: Freepik No és cap novetat, però cal continuar fent èmfasi en el perill d’ensucrar excessivament la vida dels infants. Ens ho torna a recordar un estudi impulsat [...]

Foto: Freepik La millor manera de prevenir l’obesitat és seguir la dieta mediterrània. És un consell que signaria qualsevol de les nostres àvies, però també és la conclusió [...]

Foto: Freepik Totes les dietes, especialment les adreçades als infants, fan èmfasi en la necessitat de suprimir o reduir el consum de greixos trans, uns elements que, en [...]

Foto: Freepik Cap als quaranta anys, quan arriba la maduresa per a la majoria, comencem a preocupar-nos per la nostra salut cardiovascular. Fins llavors ens considerem massa joves [...]